신생아 및 영유아 아기 변비의 원인과 예방

신생아 아기들과 영유아 아기들의 변비는 의외로 많이 발생되고 있는 현상입니다. 변비가 찾아오면 아기도 고생스러우며, 이를 바라보고 있는 엄마의 마음도 고생스럽습니다. 영유아 및 신생아 아기들의 변비 원인은 다양하지만 가장 큰 두가지의 이유가 원인이 되고 있습니다.

먼저, 아기가 섭취하는 것이 모유인지 우유인지에 따라 달라지기도 합니다. 

일반적으로 모유보다 우유를 섭취했을 때 변비 현상이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 이유는 모유 수유가 소화에 더욱 좋기 때문에 대변을 보는 횟수가 증가할 수 있기 때문입니다. 모유를 섭취하는 아기들은 경우에 따라 하루에 10회 가까이 대변을 보는 아기도 있을 정도 입니다. 그만큼 모유는 흡수와 소화가 잘된다고 알려져 있습니다. 대게 모유 수유를 하지만 사정상 모유가 부족할 시 우유를 더해 식사를 하는 경우가 발생하게 이 때에도 변비가 찾아올 수 있는 경향이 있으며 우유만 지속적으로 섭취해도 변비가 찾아올 수 있다 알려져 있습니다. 하지만 무조건 모든 아기들이 이런 증상을 보이는 것은 아니며, 체질에 따라 영향을 받을 수 있습니다. 

두번째로 아기들이 변비에 걸릴 때는 운동량과 장 운동의 영향을 꼽아볼 수 있습니다. 활동량이 거의 없는 아기들은 운동량이 현저히 낮기 때문에 운동 부족 현상으로 변비가 쉽게 찾아올 수 있습니다. 이는 아기들마다 장의 크기나 길이에도 관련이 있을 수 있습니다. 

아기들에게서 변비의 기준을 정하는 것은 아직까지 뚜렷히 기준되는 것이 없습니다. 하루에 10회 이상 대변을 보는 경우와 하루에 한번 대변을 보는 경우, 이 틀에 한번 대변을 보는 경우도 있기 때문에 이런 모든 상황들은 변비라고 볼 수는 없습니다. 하지만 아기가 3일 동안 대변을 보지 않고 고통을 느끼거나 우는 경우 변비를 의심해볼 수 있습니다.

아기 변비의 해결은 먼저 소아과 및 병원에서 진료를 받은 뒤 면봉 관장이 이루어지고 있습니다. 면봉 관장은 어른용 면봉을 풀고 풀어 부드러운 상태로 만든 뒤 베이비 오일이나 올리브 오일 등을 충분히 묻혀 미끄러운 상태로 만든 뒤 아기의 항문에 넣어 관장을 하는 방식입니다. 단 주의점은 면봉은 성인이 사용하는 일반 면봉으로 진행하고 너무 가늘은 면봉은 효과가 없을 뿐아니라 직장 점막에 손상을 줄 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 

면봉 관장 이외에 아기 변비를 해소할 수 있는 마사지 방법도 있습니다. 아기의 변비가 지속될 경우 목욕을 할 때 아기의 배 부분에 오일이나 비누를 묻혀 시계 방향으로 부드럽게 마사지를 해주는 것입니다. 양쪽 허리부터 배꼽의 중심까지 손바닥을 사용해서 끌어대는 듯이 마사지해주는 것도 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 변비 해소 마사지를 할 때는 아기가 누워있는 방향이나 엎드려있는 방향에서 모두 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

만약 목욕을 힘들어할 경우에는 아몬드 오일이나 캐리어 오일, 베이비 오일 등 안심하고 사용할 수 있는 오일을 발라 위와같이 부드럽게 마사지 운동을 진행해주면 됩니다. 

아기는 신생아 시절에도 스스로 손과 발을 움직이는데 신체에 운동 효과가 적용되도록  이 때 적극적으로 움직임을 도와주는 것이 좋습니다. 당연히 무리한 움직임을 가하는 것은 좋지 않겠지만 기저귀를 바꿀 때나 목욕을 할 때 양다리를 자전저 페달을 돌리는 원리 대로 무릎을 잡고 허리를 움직여주는 운동을 하면 변비 해소에 영향을 줄 수 있습니다. 또, 한쪽 다리를 펴고 반대 다리를 교차시켜 허리 복근을 쓰게하는 운동도 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 평소에 아기가 깨어있을 때 엎드리거나 뒤짚을 경우 엎드려서 조금 움직이는 것만으로도 아기들에게는 충분한 운동이 되니 폭신한 바닥에서 아기들의 운동을 도와주도록 하는게 좋습니다.

만약 이런 마사지에도 아기의 변비가 해소되지 않는다면 최후의 수단으로 설탕물이나 천연 유기농 과당 시럽 등을 먹이는 방법이 있습니다. 생후 1개월에서 2개월이면 설탕물을 약 1/10 수준으로 제조해 (6g에 물 60ml) 하루에 1회만 섭취하게 합니다. 설탕물은 하루 1회 이상 섭취하게 되면 혈당이 오를 수 있으니 최소한의 섭취를 하는 것이 좋습니다. 만약 설탕물 섭취가 껄끄럽다면 장내 발효 작용을 촉진시키는 맥아당 성분이 함유된 보조제를 급여하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 

하지만 더욱더 건강한 아기의 육아를 위해서는 설탕물과 시럽 등을 섭취하는 것보다 운동과 마사지를 추천합니다. 만약 아기가 부드러운 이유식을 할 수 있는 월령이라면 달달한 시럽의 첨가보다는 당질 성분인 맥아당이 함유된 고구마, 아욱 등의 채소 첨가를 해보는 것도 변비해소에 좋은 방법이 될 수 있습니다.